Depois das festas é comum sentir o corpo mais inchado, a pele diferente, cansaço excessivo e até surgimento de acne. Isso acontece porque saímos totalmente da rotina: alimentação desregulada, pouco sono, bebidas alcoólicas e menos ingestão de água.
A boa notícia é que o corpo responde rápido quando voltamos aos cuidados certos.
Sinais de que seu corpo precisa de um detox
- Inchaço abdominal
- Retenção de líquidos
- Pele opaca ou com espinhas
- Cansaço constante
- Dificuldade de concentração
Como fazer um detox de forma saudável
✔️ Aumente o consumo de água
✔️ Aposte em alimentos naturais (frutas, verduras e legumes)
✔️ Diminua açúcar, frituras e álcool
✔️ Volte a se movimentar (caminhada, treino leve)
✔️ Priorize o sono
Tratamentos que potencializam o detox
Na clínica, trabalhamos com protocolos que aceleram esse processo, como:
- Drenagem linfática
- Massagens modeladoras
- Protocolos desintoxicantes corporais
- Limpezas de pele e tratamentos calmantes
Detox não é passar fome, é cuidar do seu corpo com consciência. Pequenas mudanças já trazem grandes resultados.
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